Pokrzywa wykazuje działanie wielokierunkowe w tym przeciwzapalne, jest źródłem witamin B2, B6, wit. K co jest wskazane by wspomagać wbudowywanie wapnia do kości oraz wit. C, garbników, kwasów organicznych, aminy, karotenoidów, flawonoidów, garbników, beta karoten i chlorofilu. Po prostu cudna roślinka.

Skrzyp to źródło krzemionki, która jest ważnym elementem budulcowym tkanki łącznej z której powstają kości, ścięgna, stawy i chrząstki stawowe, naczynia krwionośne, skóra, włosy i paznokcie. Jest źródłem fitosteroli oraz saponin ale nie tylko bo odpowiada za stymulację różnicowania komórek kościotwórczych.

Lucerna posiada właściwości wzmacniające układ odpornościowy, wzmacnia organizm, znakomite źródło wapnia, fosforu, żelaza, wit. C, D E i K, źródło nienasyconych kwasów i wiele innych cennych substancji. Wykazuje właściwości estrogenne – wzmacnia kości a i wpływa na obniżanie cholesterolu.
Nic tylko pić herbatkę, zwłaszcza, że zioła tu zawarte wzajemnie się uzupełniają, by cieszyć się mocnym budulcem organizmu jakim jest ludzki szkielet.