Hipotensja, bo tak nazywamy niskie ciśnienie ma różne rodzaje jak i zależna jest od różnych czynników. W medycynie uznaje się ją gdy wartośc ciśnienia tętniczego są niższe od przyjętej normy tj. 90/60 i poniżej. Zbyt niskie ciśnienie może powodować nieprzyjemne objawy i prowadzić do powikłań. Zdaża się także, że osoby z niskimi jego parametrami nie odczuwają żadnych dolegliwości, dotyczy to osób szczupłych, młodych lub aktywnych fizycznie i takie wartości uznaje się za normalne.

Skąd bierze się niskie ciśnienie?

Otóż, przyczyn może być wiele, m.in. predyspozycje naturalne, odwodnienia, gorące dni, stres, mogą być to problemy z sercem, tarczycy czy powstaje przy nagłej zmianie pozycji tzw. ortostatyczne. Może wystąpić także po posiłku i dotyczy to osób starszych. Jednak nie martwmy się na zapas gdy wszystko jest w porządku u nas ze zdrowiem. Hipotensja nie zawsze jest problemem, często jest to indywidualna cecha organizmu. Jednak jeśli zauważysz objawy utrudniające życie, nie bagatelizuj problemu, warto wtedy szukać przyczyny.

Na co zwracać uwagę?

• zawroty głowy
• uczucie zmęczenia i osłabienia
• mroczki przed oczami
• zimne dłonie i stopy
• omdlenia
• nudności

Kiedy się martwić powinieneś/aś?

Nie lekceważ gdy dochodzi do omdleń, masz przy tym problemy z sercem (to może być efekt choroby), gdy występuje nagle _ tu z pominięciem raptownego wstania, gdyż tak się często dzieje, dobrze jednak gdy nie jest to normą.

Jak postępować?

Jeśli zdażają się w/w objawy czasami spróbuj odpowiednio się nawodnić, zwiększ jeśli możesz spożycie soli, uprawiaj regularnie aktywnośc fizyczną oraz unikaj nagłych zmian pozycji, nie stój zbyt długo w jednej pozycji, zadbaj o regularne posiłki, wypróbuj ziołowe herbaty – moją mieszankę ziołową Podnosi Ciśnienie zakupisz w sklepie https://twojeziolka.pl/produkt/podnosi-cisnienie/ Polecam wypróbować.

Jeśli masz wątpliwości i coś cię jednak zaniepokoi lub samopoczucie sięnie poprawia zawsze skontultuj się z lekarzem.